- Stolegymnastik er for dem, der ikke er så godt gående. Her tages hensyn til, at man ikke har den fulde styrke i sine ben.
- Gotved gymnastik er for dem, der har lyst til at bevæge sig og gøre gymnastik under betryggende forhold. Gymnastikken er tilpasset deltagernes behov og begrænsninger.
- Pickleball er for dem, der kan lide at få pulsen op. Det er en blanding af tennis og badminton.
- Socialt samvær: På 1. sal er der plads til, at medlemmer efter træning kan nyde medbragt kaffe eller lignende samt hinandens selskab.
Foreningens medlemmer kan desuden (uden beregning) deltage i følgende aktiviteter:
- Stavgang: Der udleveres gangstave.
- Step-træning er en god måde at forbedre kondition, styrke og balance.
- Badminton: Medbring en spillemakker med samt ketsjer og bolde.
Adresse:
Ishøj Idræt og Fritidscenter
Vejledalen 17, Ishøj
